O meu 2025 foi um ano tal como todos os outros... só que não. Posso resumir os pilares da minha vida abalados este ano nos seguintes: redes sociais, a saúde mental e a saúde física, o amor, e o meu direcionamento da atenção. Ao longo desta #reflexão, vou falar sobre como este ano fez-me pensar. Spoiler: fez.

Redes Sociais.

Em 2025, vi-me a questionar a moralidade em usar redes sociais que corroboram atos que vejo como maus para a humanidade, e se a conveniência em saber de que todos as usam realmente é conveniente para mim. O questionamento surgiu quando descobri que outro mundo das redes sociais existia: o chamado "Fediverso", onde deves estar a ler isto agora. Passei a saber da sua existência numa época em que muitíssimos utilizadores do X (ex-Twitter) estavam a migrar para outras duas redes sociais semelhantes: o BlueSky e o Mastodon. Talvez porque notaram, como eu, que o X tinha passado a ter conteúdos extremistas em quantidades mais visíveis, e talvez porque o seu chatbot de IA, o Grok, tinha elogiado Adolf Hitler (De acordo com o Público, o chatbot Grok fez elogios a Hitler). Cada qual com as suas razões de migração. Eu também queria escapar essa rede social, logo criei uma conta no BlueSky, mas a coisa não pegou. Mergulhei no Mastodon e fui parar ao Fediverso em que me apaixonei.

Ao contrário do que pensei durante a minha vida inteira, existiam sim redes sociais onde os hospedários não deixariam o discurso de ódio florescer nem passar em branco, onde os seus hospedários não permitissem que os seus algoritmos alimentassem narrativas malevolentes ou ainda mais tristeza em quem já triste é. E, quando eu menos esperava, o hospedário de uma dessas redes sociais utópicas passei a ser eu. O Fediverso não é perfeito, mas fico feliz em ter tornado um sonho meu em realidade, e ver tanta gente poder fazer o mesmo.

Saúde Física e Mental.

Já há muito tempo que eu desejava ter apoio emocional e psicológico. Já desde que comecei a ter de duplopensar o que faço e digo quando uma outra pessoa está perto. Já desde que a pressão de ser um daqui-a-nada-adulto chegou. Além disso, nunca dei um cu para o exercício físico, vendo-o como um complemento opcional à nossa vida, mas em 2025 fiquei convencido do oposto.

Primeiramente, consegui concretizar a minha vontade de ter apoio emocional. Tive conversas sinceramente frutíferas com duas amizades, mas a sensação de concretização em ter essas conversas não calou o facto de que eu sentia que... que estava a procrastinar, que não estava a fazer "o suficiente", e de que havia algo de errado na minha cabecinha. Depois de ganhar coragem, pedi para ir a um(a/+) psicólog@ à minha mãe, pondo no quadro branco do meu quarto as várias razões para tal e um contador de dias. Ela cedeu ao meu desejo, felizmente🤍 Agora vou a uma psicóloga que não só valida o que sinto mas que também questiona a minha forma de pensar. Ela não julga, e não tenho dúvida de que ela poderá ajudar-me a tornar 2026 num ano em que eu me sinta melhor e mais "concretizado". Aprendi que valorizava demais as expectativas externas, ignorando o que sentia em prole dos outros. Sinto-me muito melhor agora ❤

Seguidamente, descobri que tinha escoliose, o que me levou diretamente a que passasse a saber de que o exercício físico nunca deveria ter sido uma opção na minha vida, mas sim algo comum no meu dia a dia. Foi uma conclusão dolorosa para mim, e tenho tentado fazer algum tipo de exercício físico todos os dias, como simples caminhadas. A preguiça ataca... Nem posso ir ao ginásio ficar no shape que quero por causa de isso poder piorar o estado da minha escoliose, meus deuses do céu... Enfim, numa as caminhadas, levei com uma confissão de amor, e lá vem outro pilar abalado...

O... amor. (?!?)

Este é o pilar mais pessoal de todos os que mencionei, e um dos mais impactantes. Da mesma forma que via fazer exercício físico como um complemento evitável, pensei o mesmo sobre ter relações amorosas, e via qualquer pessoa que estivesse numa como habitante do Dating World™. No entanto, com uma confissão sincera à porta dos meus ouvidos, não pude evitar interagir com o Dating World™ e tive de agir, seja para bem ou para mal.

A minha resposta foi que "não sabia se gostava". Não acho que podia ter sido mais honesto nessa altura. Como eu vou dizer a alguém que não gosto dessa pessoa se nem sei o que significa "gostar" nos seus olhos de ver? Eu sabia o que era ter um crush, mas nunca soube mesmo o que era gostar de alguém. Eventualmente, "cedi à chance", mas uma semana depois voltei atrás na minha decisão. Um mês depois, tive um crush nessa pessoa e...

Esta experiência levou-me a questionar e a redefinir o que é gostar de alguém, a querer saber até que ponto é que permito que a vontade do outro me influencie indevidamente, e se estar num relacionamento... vale a pena ou se não. Entretanto, a talentosa cantora Chappel Roan vê o amor como um caleidoscópio, como visto na música "Kaleidoscope" dela. Identifico-me com essa forma de ver o amor como algo transiente e fluído, como algo que não cabe num molde, e como algo, apesar de tudo, bonito.

Direcionamento da Atenção.

Em 2025, prestei mais atenção a onde dirigia a minha atenção. Vejamos:

Cheguei à conclusão que, se visse demasiadas notícias, ia ficar a sentir-me mal e impotente, por isso passei a informar-me sobre a guerra em Gaza e política de uma forma menos frequente mas mais consciente, e vi-me numa citação da Madre Teresa: "Eu sozinho não consigo mudar o mundo, mas posso atirar uma pedra para a água para criar muitas ondulações"❤;

Notei que utilizava várias ferramentas digitais que não respeitavam a minha privacidade, que tinham features de IA generativa contra a minha vontade e/ou que lucravam de conflitos. Pus a inércia de lado e fui realmente à procura de alternativas melhores para o planeta e para a sociedade, a meu ver. Chamei a este ponto de viragem de "Transição Digital Ética". aqui está um post que eu fiz durante esse ponto de virada: splanada.nohost.me/display/ab5…;

Cortei o meu uso de redes sociais de "vídeos curtos", chegando mesmo a desinstalar o TikTok e a apagar a minha conta lá por completo. Aqui está um vídeo que vi ontem falando sobre o impacto desse formato de redes sociais: youtube.com/watch?v=tdIUMkXxtH….

Concluo o meu #texto aqui. Espero que 2025 também vos tenha trazido novas descobertas, e que 2026 traga ainda mais!! ^-^
A minha palavra de 2025: SAUDADE.
Sincerely,
Migui🤍

Ontem fui de carro para Bragança com o meu pai. Eu morava em #Bragança há 4 ou 5 anos atrás, e morei lá por 2 anos, então é uma cidade muito especial para mim; uma cápsula de memórias🥺. Jantei num centro comercial em Coimbra, e cheguei a Bragança às 11 da noite e picos. Falei com o meu pai sobre Inteligência Artificial no caminho, e nós temos posicionamentos diferentes, mas okay. Não me deixa de ser preocupante 💔💔💔. Li trinta e uma páginas do livro "Vamos receitar-lhe outro gato.", também durante o caminho. Recomendo. Antes de irmos para o quarto, o meu pai aproveitou para implicar com uma senhora da receção por razões que considero triviais. Às 1 da manhã, foi-se mimir.

Na próxima manhã, o despertador do meu pai tocou, mas ele desligou-o e permaneceu imóvel, paralisado pelo sono. Às 11:05 ou algo, eu saí da cama e preparei-me para sair do hotel. Comi um mini coiso recheado de chocolate e possivelmente uma das maçãs vermelhas que a minha avó me teria dado para comer no caminho. Mais ou menos ao meio dia e cinquenta almoçou-se no Bragança Shopping. Eu comi "um quarto de frango", ovo, arroz e salada. Nom nom 😛 Depois voltei para o hotel e tomei uma banhoquita.

Tinha marcado sair com a minha BESTIEEE de Bragança às 15:00, mas ela teve de adiar, infelizmente. Cheguei à nova hora marcada ao ponto de encontro, e esperei vinte minutos e picos enquanto ela esperava pela sua mãe. Chegou!! A gente foi a um café. Pedi um Iced Tea de Limão. Eu não bebia Iced Tea (é um refrigerante) já há muito tempo mesmo!! Ela também pediu Iced Tea de Limão(bem, eu copiei h-a decisão dela, haha). Ficámos a falar. Ela fala muito :). Ela fez um recap do ano, e a gente conversou e conversou. Duas ou três horas depois fiquei com fome e pedi uma tosta mista, ela uma torrada. Gostei👍Enfim, e foi assim que fomos os últimos a sair do café/pastelaria! Haha!!!

Como notei que perdi o presente que tinha preparado com tanto carinho para ela, fomos os dois à procura. Eu tinha-o posto dentro do meu casaco, mas ele teria caído algures no percurso até ao café. Depois de muitas análises, achei a prenda no chão e semi-aberta ;-;. Entreguei e ela guardou. Aproveitámos e fizemos uma sessão de fotos a nós ^-^. Fomos a uma papelaria e ficámos a cuscar os livros (girl, omg😭😭). Vi o livro que estou a ler lá, noice. Ficámos a abrir livros na página 206 desejando que a primeira frase nos definisse. e... depois passeámos pelo estacionamento subterrâneo do shopping. AMEI, senti-me nas BACKROOMS SHJASJSAJ

Depois, a gente se despediu com um abraço. Ela sentia-se mal por não ter trazido um presente como eu, e, sendo sincero, eu achava que ela ia entregar um presente no fim, mas não :c. Eu disse que não fazia mal. E não faz, até porque dei o presente de livre vontade. A presença dela serviu de presente. Só tenho uma chance de vê-la por ano, porque não moro em Bragança, e tenho de aproveitá-la. Ainda tenho muito mais a falar com ela, preferencialmente presencialmente, mas.... talvez fique para 2026! Isso se as alterações climáticas permitirem. Pfft.

Enquanto esperava pelo meu pai, gravei um vídeo aesthetic de Bragança (música de fundo: "i had a feeling" de tomcbumpz e drezzdon). AMO🤍🤍🤍#video

O meu pai chegou, e jantou-se num restaurante chique.

Boa noite ❤ Sinceramente, não sei quando vou acordar. Tenho saudades de quando morava em Bragança, mas adoro morar onde moro agora. Enfim, foi bom revisitar🌼

nas férias de verão, eu tinha lido "O Triunfo dos Porcos", de George Orwell. amei! tinha começado a ler, perdi o livro, comprei um novo, li e acabei, gostei, e achei o perdido!! dps no Encontro de Jovens Ativistas da Amnistia deste verão dei o livro a uma rapariga qualquer chamada Beatriz. a vida tá life!! vocês já leram "O Triunfo dos Porcos" tb?? super recomendo!! abaixo está a review que tinha escrito depois de ler o livro, publicada no BookWyrm ❤ viva o #fediverso!!!

Migueliii

2025-11-30 12:46:50

Review of "O Triunfo dos Porcos" (5 stars): Numb and Helpless.

I loved the end. well. this is very... timely. I feel it. this book made me tremble in fear many times. help. it is based on the Russian revolution of 1917 for sure. the end is... even the pigs are betrayed. I guess. we'll never know the true end, but it is very timely. A world where animals work hours on end but are glad to do so. Well, this book shows the dangers of Stalinism, of generalizing a group of people, and how things can change from day to night. I had read spoilers before when researching, such as the windmill being destroyed being blamed on Snowball and animals dying, but still, though it might have been predictable after all the contradictions perpetrated by Squealer, I never could have felt that bad when pigs shook hands with humans. I felt helpless every single the animals were gaslighted, and Boxer, one of my favourite characters who almost died for being opposed to Napoleon once, effectively died at a slaughterhouse in Willingdon. The donkey knew. The other animals knew but were soon shut down. Memory made, memory forgotten. Every drop of sympathy seen from Napoleon, false. I wish I hadn't seen any spoiler, but as someone who hadn't read books in a while, this was a very good book. I took 3 days to read and a little over 3 hours. I'm feeling numb and helpless right now. Thank u... im still. Confused.

Gracie Abrams, se estás a ler isto, espero que te sintas lisonjeada, porque estou a honrar uma música tua no meu trabalho de português! Viva a Gracie!!

ela já mostrou o seu apoio, tal como a Olívia Rodrigo, pelas crianças palestinianas vítimas de tanta injustiça, vítimas dum genocídio (não posso ter 100% certeza de que se trate dum genocídio, mas a Comissão da ONU concluiu que a catástrofe e o desrespeito aos direitos humanos em Gaza perpetradas pelo exército de Israel constituem um genocídio).

enfim, voltando ao tópico, investi uma hora do dia a fazer um trabalho de #português que devia estar pronto já nesta sexta-feira.... AI, MEU DEUS! e amanhã a professora de inglês quer que mostremos que já começámos o trabalho de inglês... girl, we just can't, fr fr

tomei apontamentos durante a apresentação de português dumas colegas hoje. a apresentação foi esplêndida! a única coisa que me fez confusão foi o título, "análise entre uma cantiga trovadoresca e uma música atual", ou algo do género. "análise entre" soa-me mal. Mas os apontamentos foram-me muito úteis para esta hora que gastei!! aproveitei e mandei uma mensagem a uma constituinte do grupo para parabenizar as duas pelo trabalho. quando lhes disse que ia inspirar-me no delas antes delas sequer apresentarem, elas levaram como um elogio, mas não passa da verdade! foi-me realmente uma grande ajuda.

às vezes ajudamos as pessoas sem sequer saber que o fazemos. cada pequeno gesto que fazemos pode impactar uma pessoa de maneiras que nunca pensamos que impactaria, ou até o nosso futuro de forma drástica - o tal butterfly effect.
↓#produticenas ↓

transição digital ética em progresso!! ;-;

1 - mudei do Gmail para o Tuta!! 🎉🎉🎉 @Tuta (o email pessoal, o da escola ainda é Gmail :(( whyyyyyy escolaaaaaa)
2 - mudei do Facebook, Twitter, BlueSky, Flirb e tal para o Splanada (Friendica) lollll. antes tentei o Mastodon mas não se encaixou comigo.
3 - mudei do Spotify para o SoundCloud.
4 - deixei de usar o TikTok.
5 - Google Drive -> Koofr (em processo de transição dos ficheiros)
6 - passei a usar o Bitwarden.
7 - passei a postar vídeos que queira numa instância do PeerTube (Vidimigi) minha :) talvez ainda poste uns no Instagram se quiser atrair gente que conheço para apoiar alguma causa ou espalhar awareness ou algo. já fiz tal no passado para partilhar uma rifa solidária. é uma pena o fediverso não ser conhecido e usado amplamente pelos que não são super aptos à tecnologia nem pela sociedade em geral.
8 - reduzi gradualmente o meu uso do ChatGPT, o que também me ajuda a ser mais confiante no que eu penso ao invés de procurar validação imediata.
9 - hei de transicionar do Google Calendar para o Tuta Calendar, e de ver que fazer com o Google Fotos (Koofr?), enfim.

não consigo degooglar-me nem demetar-me totalmente por causa destes obstáculos:
Escola- o email da escola é do Google, e usa-se o Google Classroom. posso reencaminhar os emails que recebo para o meu email no Tuta, mas não deixaria de ter de usar o Google Classroom. em vários trabalhos, usa-se o Google Slides e o Google Docs.
Sociedade- por mais que desinstalar Instagram não seja uma ideia impensável, sendo que já desinstalei o Facebook, desintalar o WhatsApp é completamente impensável, porque toda a gente que conheço (exceto o meu pai @savetheworld e o caríssimo @didi@splanada.nohost.me) comunica-se comigo maioritariamente por lá. grupo de turma, grupo do clube de jornalismo... sim, o WhatsApp vai ter de ficar :/

okay. não queria queria mas sabia que ia procrastinar ent ao invés de scrollar ou pesquisar infinitamente, fiz uma pulseira com significado e expressiva. as primeiras tentativas dum design elaborado não deram bem, ent fiz a normal mesmo. tal como nos elásticos, na nossa vida não dá para começarmos a fazer algo à grande e à francesa e esperar que consigamos. como dizem "grão a grão enche a galinha o papo".

Branco e preto: yin yang ☯️
o bem e o mal, a pureza e a impureza, o afeto e a dor, o cansaço e o estar relaxado: a dualidade da vida. na vida, há de tudo um pouco. opostos e opostos, antónimos. é importante entender que não posso viver feliz 24/7, nem triste, pois assim algo estaria mal.

verde: a esperança ☘️
a esperança da paz no mundo, da justiça social, de "tudo de bom do que a vida contém; saúde, família, e amigos também!". mas, na verdade, para mim, é a esperança de eu conseguir gerir bem o tempo, de estudar, trabalhar, ser criativo, ser quem sou, ao invés de ficar preso nos algoritmos da Internet. quero ser produtivo, quero ser eu, quero fazer e ser tudo o que quero fazer ser.
verde, além disso, lembra-me do @Didi. não é a cor favorita dele, mas, na minha cabeça, é a sua cor de espírito.

Rosa: a vulnerabilidade de ser. 💗
estar suscetível a ser ferido. estou vulnerável a ser criticado, a ser julgado, e a ser ferido a qualquer momento por ser quem sou. escolhi o "rosa" pelo constante stigma perpetrado por outros rapazes que surge quando um rapaz mete-se com algo rosa, como se fosse o fim do mundo...
quem me dera que fosse conhecimento geral para um rapaz ou homem que o que importa é ser uma boa pessoa, e não tentar ser o Super Homem da Masculinidade. uau, que másculo, com os seus 37 abdominais e 482929 bíceps! mas depois não sabe conversar respeitosamente por mais de 7 segundos, não consegue ser amigo de uma única rapariga/mulher, faz piadas racistas e homofóbicas... uau!!
exagerei e generalizei, claro. a grande maioria dos homens não é assim, mas fica a ideia passada.
escolhi a vulnerabilidade porque acho que devo deixar-me mais vulnerável ao invés de guiar-me pelo medo do que a sociedade me faça. há limites óbvios, a chamada "ética" ou a "moralidade", mas tudo o que não vá contra o que eu pense como moral, está tudo bem. sim, mesmo se eu andar por aí de pijama ou pintado de rosa, de vestido e com um casaco de leather por aí, Miguel! "foda-se tudo e todos ❤"

azul: a liberdade de sentir. 🦋🐬
normalmente, o azul é associado à tristeza, e a tristeza é muito mal vista. se alguém diz que está triste, há possibilidade que surja um grande escândalo e preocupações nunca antes vistas.
no fundo, é normal, mas já pensaram que não passa a mesma coisa com a felicidade? quando estou feliz, ninguém me pergunta porquê. é como se estivéssemos a pôr a "tristeza" de lado porque ela é desconfortável. talvez quando estamos desconfortáveis é que confrontamos problemas que merecem ser tratados, e, na tristeza que há na saudade, encontramos a realização que nos importamos com as coisas mais do que julgávamos.
enfim, pela liberdade de sermos tristes, o azul para mim passa a significar a liberdade de sentirmos o que sentimos como sentimos. estar feliz sem sorrir, estar triste sem chorar, estar com raiva e rabiscar tudo. sentir, como for! saudavelmente. no entanto, é importante saber quando estamos a sentir demais. tudo em excesso faz mal, incluindo as emoções.

roxo: o misto de emoções [quotidiano] 😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫
não há um único dia em que eu não viaje por um leque gigante de emoções que às vezes não sei nomear. alegria, orgulho, serenidade, raiva, tristeza, desapontamento, antecipação, ansiedade, inércia... muitas são as emoções que viajam por mim, e às vezes visitam ao mesmo tempo.
o roxo combina o azul, da tristeza e do mar, com o vermelho, do amor e da raiva. combina o Sol (na bandeira do Japão, o sol é vermelho) e o mar. mistura tudo tudo tudo. roxo, para mim, representa a tosta mista do que sinto, na pulseira.

->enfim, é isso. beijos da Anitta! que as emoções não vos atrapalhem!
odeio a procrastinação... e pensar que estou a fazer procrastinação agora... mas é por uma boa causa, a minha própria.

bjinhos e abraços e votos de uma boa vida :)

OLÁ!!!
feliz Dia Mundial do Olá! (World Hello Day)🤩🤩🤩
hoje é também o Dia Mundial da Vasectomia tal como o da Televisão

o Dia Mundial do Olá foi fundado em 1973 pelos irmãos Brian McCormack e Michael McCormack como uma resposta direta à guerra do Yom Kippur que foi travada entre Israel e um conjunto de países árabes liderados pelo Egito e pela Síria. o Dia serve para lembrar os líderes do nosso mundo que o simples ato de dizer "olá", a comunicação e o diálogo devem ser atos utilizados para solucionar conflitos, e não a violência.

para celebrar o dia, diz-se que deve-se dizer "olá" a 10 pessoas. será que vais conseguir fazê-lo? boa sorte! é sempre uma forma boa de fazer as pessoas se sentirem vistas, e é também uma forma de protesto silencioso, mas intencional.

por acaso, tenho muito o hábito de cumprimentar as pessoas. e tu, também valorizas a comunicação? mesmo que possa, muitas vezes, não ir além dum simples "olá" ou dum "bom dia"? ^^

hasta la vista, voos Ryanair para os Açores. é uma pena. nunca me vou esquecer da viagem que fiz a São Miguel num avião Boeing..... talvez Boeing 737?! não sei...
mas recomendo a todos que visitem os Açores pelo menos uma vez na vida, seja com a Ryanair (já nem dá...) ou não! lembro-me de ter sido como terapia para mim. 🗾

🦜 RTP Notícias / Geral / Últimas

2025-11-20 16:28:29

Governo manifesta "surpresa" com fim da operação da Ryanair nos Açores

www.rtp.pt/noticias/economia/governo-manifesta-surpresa-com-fim-da-operacao-da-ryanair-nos-acores_n1699542

O Governo sublinhou que a taxa de rota aplicada aos Açores "é a mais baixa da Europa" e afirmou que a companhia aérea "sempre contou com apoio e valorização por parte do país à sua operação" na região autónoma.

Governo manifesta "surpresa" com fim da operação da Ryanair nos Açores

^RTP